時間をかけて作ったご飯は美味しいです٩( ᐛ )و

本日、リングフィットを始めて1ヶ月らしい

そして私は気付いてしまった
今のトレーニングに自分の身体が慣れてしまった事に

でも、ここで負荷をあげるのは危険…
だって私はそこそこの年齢

日々続ける事がインポータントなので
もう少し身体が馴染んでから負荷を上げていこうぞ( ‘ω’ )Ω