時間をかけて作ったご飯は美味しいです٩( ᐛ )و

本日、リングフィットを始めて1ヶ月らしい

そして私は気付いてしまった
今のトレーニングに自分の身体が慣れてしまった事に

でも、ここで負荷をあげるのは危険…
だって私はそこそこの年齢

日々続ける事がインポータントなので
もう少し身体が馴染んでから負荷を上げていこうぞ( ‘ω’ )Ω



とめさんから頂いたコスメと
ヤスコ先生から頂いたヘアオイル

気分上がりますわ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶



冷蔵庫の中身を片付けて
ちょっぴりスッキリしました(*^ω^*)

休みの日は何だかんだで
家事をしてるとあっという間ですわ



明日は年休だから今日が花金(о´∀`о)



本日出勤日٩( ‘ω’ )و

今日はミスドがすいていたので
ドーナツが買えました！

金曜日はなんでいつもあんなに混んでいるのかな〜

久しぶりのドーナツは大層美味しゅうございました♪



お昼ご飯は何も考えず
とにかく作る

限られた時間の中で調理するというのは
そういう事ですわ〜ʅ（◞‿◟）ʃ



今日は体調が今一つ…

こんな日はドミノピザに頼りましょ(о´∀`о)



生ハムに果物は最高ですな٩( ᐛ )و

果物が購入しやすい価格ならもっと買うんだけどなー

時間をかけて作ったご飯は美味しいです٩( ᐛ )و

本日、リングフィットを始めて1ヶ月らしい

そして私は気付いてしまった
今のトレーニングに自分の身体が慣れてしまった事に

でも、ここで負荷をあげるのは危険…
だって私はそこそこの年齢

日々続ける事がインポータントなので
もう少し身体が馴染んでから負荷を上げていこうぞ( ‘ω’ )Ω

とめさんから頂いたコスメと
ヤスコ先生から頂いたヘアオイル

気分上がりますわ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶